Un modo più sereno
di stare a tavola.
Percorsi alimentari personalizzati, pensati sulla tua vita reale: senza rigidità, con competenza e ascolto.
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Ciao, sono Ilaria
Ho scelto di fare la nutrizionista perché aiutare qualcuno mi fa stare bene e mi appaga. Il mio passato da ballerina mi ha avvicinata alla nutrizione: all'inizio desideravo, prima di tutto, aiutare me stessa.
Quando segui un piano alimentare, te arrecreà.
Se pensi che la dieta sia noiosa, non hai ancora conosciuto me: sei sul sito giusto. Penso che la dieta perfetta per tutti non esista, perché ognuno ha esigenze diverse, e per questo costruiamo insieme un percorso che non stravolge le tue abitudini.
Formazione
- Corso di perfezionamento in Igiene alimentare, nutrizione e benessere
Università Federico II - Laurea magistrale in Scienze della Nutrizione Umana
Medicina e Chirurgia, Università Federico II - Laurea triennale in Tecnologie Alimentari
Agraria, Università Federico II
Come posso aiutarti
Dalla prima visita al monitoraggio nel tempo, un supporto costante e su misura.
Prima visita nutrizionale
Anamnesi, valutazione dello stile di vita e definizione degli obiettivi insieme.
85 – 120 €
Il costo esatto dipende dalla durata e dagli obiettivi: lo confermo al telefono in fase di prenotazione.Visita di controllo
Verifica dei progressi e aggiustamenti del piano lungo il percorso.
40 – 60 €
Dieta per sportivi
Piano alimentare pensato per chi pratica sport, amatoriale o agonistico.
100 €
Adipometria
Misurazione della massa grassa per monitorare i cambiamenti nel tempo.
40 €
Esame bioimpedenziometrico
Analisi della composizione corporea in modo semplice e non invasivo.
40 €
Mi rivolgo ad adulti di ogni età e a ragazzi a partire dai 10–12 anni.
Alla prima visita porta le ultime analisi del sangue e gli eventuali referti passati pertinenti.
Come funziona la prima visita
Dura circa un'ora (60–90 minuti) e si svolge così.
Ci conosciamo
Un'anamnesi conoscitiva: parliamo delle tue abitudini, di eventuali patologie e dei tuoi obiettivi.
Leggiamo le analisi
Guardiamo insieme le analisi del sangue più recenti.
Le misurazioni
Altezza, peso, circonferenze e plicometria, poi la bioimpedenziometria per la composizione corporea. L'adipometria, un'ecografia localizzata tra muscolo e grasso, solo se richiesta o necessaria.
Il piano alimentare
Dopo un'attenta rilevazione dei parametri costruiamo il piano di comune accordo con te.
Dopo la visita
Il piano
Nella maggior parte dei casi lo ricevi già durante la prima visita.
Il supporto
Puoi scrivermi su WhatsApp negli orari di lavoro.
I controlli
Ogni 3–4 settimane, in base all'obiettivo. Durano 30–45 minuti.
Le sedi
Tre studi tra Napoli e provincia: ogni sede ha i suoi giorni di ricevimento.
Le recensioni dei pazienti
149 recensioni verificate su MioDottore. Ecco di cosa parlano più spesso i pazienti.
La dottoressa è sempre molto gentile e disponibile, qualità che non sempre ho trovato in altri dottori. Ciò che mi piace di più è la serenità che mi trasmette durante gli appuntamenti: con lei si è liberi di dire qualsiasi cosa e di esprimere qualsiasi bisogno. Grazie mille.
La dottoressa Ilaria mi segue da anni e, fin dalla prima visita, ho potuto notare risultati evidenti. Durante il mio percorso ci sono stati momenti di alti e bassi, ma la sua grande professionalità si è dimostrata soprattutto nella capacità di aiutarmi a riprendere nei periodi più difficili. È sempre attenta all'ascolto e pronta a trovare soluzioni personalizzate per ogni esigenza. Quando qualcuno mi chiede di consigliare una nutrizionista, non ho dubbi: consiglio sempre lei.
Adoro la dott.ssa perché è sempre attenta alle mie esigenze. Ascolta e risponde a ogni mia domanda: la visita non è frettolosa, ma estremamente specifica.
La dottoressa, oltre a essere un'ottima professionista, preparata e competente nel suo ambito, è una persona eccezionale. Studio pulito, lei puntuale e i risultati ci sono!
Mi sono trovato benissimo con la dott.ssa Ilaria Iacone. Fin dal primo incontro si è dimostrata estremamente attenta e scrupolosa, individuando un problema che non sapevo di avere e che stava influenzando il mio benessere. Grazie ai suoi consigli e al piano alimentare personalizzato, dopo solo un mese ho notato miglioramenti concreti e duraturi. Oltre alla grande competenza, ho apprezzato molto la sua disponibilità e il modo in cui riesce a spiegare ogni aspetto in maniera chiara e semplice. Consigliatissima!
Sono molto grata per il percorso intrapreso con la dottoressa Ilaria. Grazie alla sua professionalità, al suo approccio personalizzato e al suo supporto, dopo anni di tentativi falliti e frustrazioni, e affrontando i cambiamenti della premenopausa, sono riuscita a perdere quasi 20 kg, seguendo una dieta vegetariana. La dott.ssa Ilaria è davvero adorabile ed empatica. Ogni incontro è stato un momento di accoglienza e comprensione: non mi sono mai sentita giudicata, ma sempre ascoltata e incoraggiata. Mi ha guidata passo passo, insegnandomi a mangiare in modo consapevole e sano e ritrovando un benessere generale. Consiglio la dottoressa Iacone a chiunque cerchi un professionista competente, umano e rispettoso delle esigenze individuali. Grazie di cuore per avermi aiutata a raggiungere questo traguardo.
Recensioni di pazienti pubblicate su MioDottore.
Le risposte più comuni
Quello che mi chiedono più spesso prima della visita.
Devo venire a digiuno?
È preferibile concludere il pasto almeno 2 ore prima della visita, oppure fare un pasto più leggero del solito.
Posso venire se ho il ciclo mestruale?
Certo, ne terremo conto. Se ti rende più tranquilla, puoi spostare l'appuntamento entro le 24 ore precedenti alla visita.
Posso bere prima della visita?
Assolutamente sì.
Cosa devo portare?
Le analisi del sangue più recenti: sono attendibili fino a 6 mesi prima, altrimenti è meglio rifarle.
Posso venire dopo l'allenamento?
Devono passare almeno 12 ore.
Come si disdice o si sposta un appuntamento?
Si può prenotare e disdire fino a 24 ore prima della visita, scrivendomi su WhatsApp.
Prenota un appuntamento
Scegli giorno e orario che preferisci: riceverai un contatto per la conferma definitiva. Se preferisci, puoi anche prenotare su MioDottore.
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Ti ricontatto entro 24 ore per la conferma. Per prenotare o disdire serve un preavviso di almeno 24 ore.